top of page
07148A8A-D5ED-432A-A0A3-E7158BD1C084.PNG

صحي.بسيط.لذيذ.

البساطة في كل شيء أساس استمراري واستمتاعي بالحياة الصحية الممتعة. منذ ٢٠١٣ بدأت مشواري بتوثيق الوجبات ونشرها، مع الوقت أصبح الأكل الصحي بالنسبة لي هو الأكل المتوفر في أقرب مكان والوصفات هي عبارة عن استخدام كل ما هو موجود لدي بطرق مبدعة لكن سهلة وفي متناول الجميع.

رز برياني بالباذنجان والبازلاء.

تاريخ التحديث: 21 فبراير 2024

استعدوا في هذا المقال لتذوق أحد أشهى الأطباق الهندية الكلاسيكية، إنه رز برياني بالباذنجان والبازلاء. مزيجٌ استثنائي من النكهات الغنية والتوابل العطرة يجتمع في هذا الطبق الشهي. انتظروا لحظة تقديم هذا الطبق المبهج على المائدة، حيث ستتفوح روائحه الغريبة والمغرية.


رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر

المقادير:

خلطة بهارات البرياني:

١ ملعقة كبيرة فلفل اسود

١ ملعقة كبيرة قرنفل

١ ملعقة كبيرة بذور كزبرة

١ ملعقة كبيرة كمون

١ ملعقة كبيرة بودرة قرفة

١ ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون

بصلتين - وحدة للطبخة ووحدة اضافية للقلي

١ ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور

١ ملعقة صغيرة فلفل حار

٢ باذنجان متوسط الحجم

كوب بازيلا

٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون - مقسمة ٢٥٠ غ رز بسمتي

١/٢ كوب لوز محمص حسب الرغبة.


مقادير صوص اللبن والنعناع:

١ كوب لبن زبادي يوناني أو عادي

١/٢ كوب نعناع طازج

١ ملعقة كبيرة بودرة كزبرة

١ ملعقة صغيرة كمون

١/٢ عصير ليمون

رشة ملح

*تخلط كل المقادير في الخلاط ويقدم مع الرز.


الطريقة:

اطحن البهارات حتى تصبح ناعمة.

في مقلاة كبيرة، ضع ملعقة زيت زيتون واضف ملعقة واحدة من خلطة البهارات. واحتفظ بالباقي في علبة صغيرة.

قطع الباذنجان إلى مربعات واضفها إلى البصل واخلطها واضف ملعقة من خلطة البهارات.


الخطوة الثانية من رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر
الخطوة الأولى من عمل رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر












ممكن اضافة ملعقة زيت زيادة أو زبدة.


الخطوة الثالثة من رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر
الخطوة الرابعة من رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر










اضف البازيلا. ممكن اضافة القليل من الزعفران.


الخطوة الخامسة من رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر
الخطوة السادسة من رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر










قطع البصل بهذه الطريقة واقليه مع ملعقتين زيت ورشة ملح وملعقة صغيرة من خلطة البهارات.


الخطوة السادسة من عمل رز برياني بالباذنجان والبازلاء مع جمانة ناصر












Kommentare


Post: Blog2 Post

©2024 by Fitsaudi.

bottom of page